产妇坐月子期间尽量不要吃汤圆，这种食物主要是糯米做成的，糯米吃了之后会导致消化不良，糯米属于比较难消化的食物，在坐月子期间由于运动量比较小，吃了汤圆之后会导致胃肠蠕动功能缓慢造成胃肠的负担过重，或者是导致体内糖分摄入过多，不利于身体的吸收和恢复，在这期间应该尽量清淡饮食，可以吃一些稀的流食，应该吃比较容易消化和吸收的食物，平时应该以喝小米粥为主，也可以适量的吃新鲜的水果、蔬菜之类的，但是不能吃太凉的，也不能吃辛辣、刺激性的食物。月子期间，女性尽量不要吃汤圆，汤圆属于糯米类的食物，不利于消化，容易出现胃肠功能不好，消化不良，产生腹胀便秘。坐月子可以吃汤圆吗。

坐月子是可以吃水果的，水果里面营养元素有很多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，可以吃香蕉、木瓜、大枣、苹果、山楂、橘子等等，吃水果可以促进自身身体恢复，还能丰富乳汁的营养，促进宝宝的肠道吸吸收。不过也不能贪多，产妇的肠胃是比较虚弱的，一次吃太多的水果会影响其他食物的吸收，对身体恢复不利。坐月子期间适当吃些水果，可以补充身体所必须的维生素及营养物质，同时可以增加产妇食欲，预防便秘的发生。

一般在生产后女性的身体比较虚弱，皮肤的排泄功能旺盛，排出大量汗液，如果不洗头，很容易导致细菌滋生。在生完宝宝之后，产妇的代谢是非常旺盛的，尤其在术后的10天左右会大量的排汗，叫做产褥汗。对于月子期间是否可以洗头是大家关心的问题，这点毫无质疑，是可以洗的。