白内障是一种常见的眼部疾病，通常由于角膜和晶状体之间的异物、压力或化学物质等因素引起。以下是一些日常护理建议：

1. 避免过度使用电子设备：长时间使用电子设备会对眼睛造成伤害，如长时间盯着电脑屏幕、手机等，应该每隔一段时间休息几分钟。

2. 注意饮食：保持健康的饮食习惯有助于维持身体健康，也有助于预防白内障。建议多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等。

3. 保持室内湿度：保持室内湿度可以减轻眼部疲劳和干燥感，可以在房间里放置一些湿润的物品或者使用加湿器。

4. 定期检查：定期进行眼科检查可以及早发现问题并采取相应的治疗措施，预防白内障等眼部疾病的发生。

5. 避免暴晒：长时间暴露在阳光下会导致皮肤受损，容易引起皮肤干燥、脱皮等问题。建议尽量避免在强烈阳光下工作或活动。

6. 保持良好的睡眠习惯：充足的睡眠可以帮助身体恢复和修复，同时也有助于减轻压力和焦虑情绪。

总之，白内障的日常护理需要综合考虑多个方面，建议您定期去医院进行检查和治疗，同时注意日常生活中的细节。