老年人出现腿部抽筋的情况以后，可以适当的口服迪巧的钙片或者是口服碳酸钙D3以及葡萄糖酸钙口服溶液，或者是考虑给予静滴葡萄糖酸钙注射液来进行辅助的治疗就可以。如果患者并没有得到有效的改善，最好是建议积极的去医院进行相然后具体查明是由于什么原因导致出现的腿部抽筋，然后再给予针对性的治疗就可以。出现腿部抽筋，主要就是由于白天运动量过大，或者是由于腿部受到了风寒的刺激，以及身体内缺钙，或者是由于体质比较差等诱因，而引发老年人出现腿部抽筋的这种情况发生。老年人出现腿部抽筋的情况，在日常生活中是非常常见的一种情况。

晚上睡觉出现腿部抽筋，主要可能是在白天过度的劳累、某一局部受凉或者是在干活时持重物过多等原因，导致局部的筋膜炎。缺钙、骨质疏松是引起腿部抽筋的主要因素，年龄大的人要定期做骨密度检查，及时发现有骨质疏松的情况，可以早期预防。另外，由于长时间的一个姿势而导致周围神经卡压，也可能导致腿部痉挛。睡觉时要注意保暖，及时补钙，避免过度的劳累。

怀孕腿抽筋可以用如下方法进行缓解，在睡前可进行适当按摩并用热水泡脚，在睡前饮用热牛奶，可改变睡眠姿势，不要长期保持一个睡眠姿势，且平时不要过度劳累，避免久站或久坐，可进行适当走动。平时也应进行适当的室外活动，在饮食上还可多食用高钙物质，孕期还应注意其它营养物质的补充，包括蛋白质、维生素以及一些微量元素。建议女性在孕期补充足量钙质，一般认为孕中期为补钙的较好时期，此时胎儿骨骼发育较快，需要较多钙质。孕妇腿部抽筋是一种常见的孕期反应，引起的原因包括缺钙、劳累、寒冷等因素。