一般来说，孕期脚肿是女性妊娠期间常出现的一种生理现象，多是由增大的子宫压迫下肢静脉而致下肢血液回流障碍引起，一般无需用药治疗，要注意平时尽量避免久站和久坐，休息时将下肢抬高，晚上睡觉之前，用温水泡脚，平时适当地按摩足部，促进下肢血液循环，可以很好地改善孕妇脚肿现象。关于女性在孕期出现脚肿怎么缓解的问题，要视个体的具体情况以及怀孕时间等多方面的因素综合确定。建议女性在孕期避免做剧烈运动，劳逸结合，适当的休息，增加钙质的补充。

孕妇出现有脚肿的情况，主要就是因为妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高从而使下肢静脉血流受到影响。同时也可以进行轻度的热敷和按摩，睡觉的时候可以将腿部抬高来促进下肢的血液循环，这样就有利于水肿的恢复。这样就可以导致下肢出现浮肿，出现这种情况主要是要保证良好的休息，保证良好的睡眠。同时也需要定期到医院进行孕检，看是否有尿常规和肾功能方面的异常。

如果是在冬天可以选用一些驱寒的生姜或者是花椒，泡脚的时间不宜过长，不要超过30分钟，水温也不要过热，这样的可以缓解孕晚期的水肿。泡脚的时候可以选择较深的或者是底部面积较大的木桶，这样能够让双脚舒缓地放进去，要注意保持局部的清洁，泡脚的水也不要添加任何的中药。在孕晚期的时候，孕妇如果出现脚肿是可以用热水来泡脚的。