正常的人月经前可能会有一天的褐色分泌物，来月经的第二天月经量多呈红色，这是正常的现象。月经初期褐色分泌物，很有可能是子宫内膜脱落的少或者宫寒导致气血淤积造成的，女性可以先做好腹部保暖工作，让子宫的变暖，保证经血能够顺畅的排出体外，同时还可以多泡热水脚，并且多喝一些红糖姜茶，或者在医生的指导下益母草颗粒达到活血化瘀的效果，促进经血能够顺利的排出。从西医角度来看，可能是雌孕激素不足，造成子宫内膜脱落的太少，或者女性本身患有宫颈炎、阴道炎、宫腔粘连等妇科疾病，具体需要看自己平时是否有白带异常、小腹坠胀等状况，必要时到医院做相关检查，明确诊断。

女性在月经期一般不主张喝酒，因为酒精可以扩张血管，加速循环代谢，刺激子宫收缩，促使经量增加和经期延长。孕现在月经之间是不可以喝酒的，因为酒有一定的活血的作用，会造成月经量出现增多，月经期出现延长。女性在月经期是不能喝酒的。

经期后因为月经期间的失血可能会导致气血的亏虚，从而导致了身体的虚弱，因此出现了失眠的症状，也有可能是因为经期后人体免疫力降低所导致的，另外在经期女性内分泌波动较大，经期后内分泌的失调也会导致失眠，因此在经期一定要注意营养合理的协调，补足气血，还要注意适当的运动锻炼，增强体质，增强机体对疾病的免疫力，运动还可以帮助气血的运行，疏通经络，也有助于睡眠。经期紧张综合症呢是一个笼统的疾病的名称，它的原因主要是因为月经前后体内激素的大幅度的波动，还有某些神经递质的分泌异常导致的。月经期出现失眠，首先注意检查是否有贫血，痛经，月经期身体免疫力下降，有可能会导致睡眠障碍，可能会引起失眠睡不着。