在来月经之前长痘主要是跟激素水平的波动有关，一般来说，跟长痘痘关系最大的主要是雄激素水平，大部分女性雌激素水平是占优势的，但是也有一部分女性的雄激素水平偏高，这部分女性就容易在月经前出现激素波动较大，尤其是在月经前2到3天雌激素水平明显下降，雄激素相对过高，就会出现长痘的现象，但在月经后一般会消退。月经之前，体内的雌激素、孕激素可能比较旺盛，这时由于激素的刺激，会造成皮脂腺血管的突起，导致长痘。在来月经之前出现脸上长痘痘，是由于体内的内分泌激素发生变化，才导致脸部长痘痘。

耳垂有疙瘩，有可能是以下两方面的原因而导致的：有可能是耳垂穿了耳洞之后，由于长期配戴耳环，金属的物质或者塑料的物质长期刺激里面的伤口，导致局部慢性的无菌性炎症，时间长了就会出现硬结。皮脂腺非常丰富，皮质性的腺管堵塞可能出现局部的红肿、疼痛，从而出现类似长痘痘的情况。耳垂长痘痘一般是因为耳垂的皮脂腺囊肿引起的。

在饮食上，确实我们发现有很多食物或者是不良的饮食习惯会加重痤疮，需要忌口，比如辛辣刺激的食物，像麻辣的，像火锅或者四川这方面的辣的饮食。痤疮主要禁忌饮食，需要避免辛辣刺激的食物，避免烟酒刺激，不吃高脂油腻的食物，一些容易过敏的食物需要避免，还有就是一些发物。忌口，是中医的说法。