脚踝扭伤以后长期不不恢复的，这种情况最常见于扭伤以后未进行正规治疗的患者，如果未进行正规治疗，脚踝部损伤长期得不到修复，就会造成脚踝部长时间的疼痛，活动受限以及经常性的崴脚。一是见于足部扭伤以后导致了韧带，关节囊严重的损伤，特别是出现了撕裂断裂的情况，而没有采用手术的修复，后期很容易遗留足部活动时有明显的疼痛情况。崴脚后脚踝部位鼓了个包，通常是由于损伤之后由于小的血管破裂，导致血液逐渐往外渗的一种现象，经过很长一段时间后，渗出的血液逐渐积聚，形成一个像包状的淤血病灶。

只要出现这三项体征之即可诊断为骨折，如果未出现也不能排除骨折的可能，需要完善辅助检查，进行区别，例如x线，ct核磁共振能够比较直观的观察是否有骨折等情况，所以脚背骨折和扭伤可以通过临床表现以及辅助检查进行区别。扭伤一般在3到5天的时间水肿逐渐减轻，疼痛感就会明显减轻，可以下地活动，但是活动量也不宜过大，在2到3周的时候扭伤就能够很好的修复，比骨折恢复的快。脚背骨折和足部扭伤患者的区别主要集中在是否伴随有足部骨小梁的连续性中断。

脚扭伤之后是可以泡脚的，但在受伤的48小时之内，需要用冷水泡脚，这样有助于收缩血管，减轻肿胀疼痛的现象，在受伤48小时之后，可以用热水泡脚，有助于促进血液循环，促进肿胀吸收恢复，扭伤之后要正确的判断病情，然后对症治疗，例如，如果只是软组织的损伤，注意休息，配合消炎止痛的药物，逐渐恢复即可，严重的扭伤会造成韧带的断裂，或者骨折的现象，可以根据具体的情况选择手术。脚扭伤后在72小时内禁止用热水泡脚，应该在72小时后进行热水泡脚，因为局部损伤后会有软组织内水肿、渗出及血肿形成，热水泡脚后局部血管扩张，会导致水肿和出血加重，导致疼痛加重，会限制关节活动，所以，在急性期内，尤其在72小时内禁止进行热水泡脚。在这个时候泡脚只会使脚部扭伤情况加重，因为当脚部扭伤以后，小血管会破裂，从而导致内出血，从而导致血肿的情况发生。