进一步也可以戴比较软的护腰，还要戴一段时间，让腰的骨性结构进一步增强硬度、刚度，一般再经过3个月的时间，总共半年时间，腰椎才算是比较坚固、稳定。做手术对骨性结构的改变也需要3个月时间，所以手术患者戴护腰一般戴至少3个月时间。腰椎骨头从最开始的骨折一直到骨折生长结束，一般是3个月的时间，老百姓讲的伤筋动骨100天。3个月时间骨性结构已经达到了骨性愈合，也叫临床愈合，但是这时还不适合比较大的活动，体育活动等都不太适合。

如果影响到正常生活或者出现大小便障碍等情况，就需要行手术治疗，平常在工作时，避免长时间工作，工作一段时间后，可以休息一会，活动一下颈椎，可以预防颈部骨质增生，还需要颈部保暖，防止颈部受寒。轻微的增生，一般没有明显的症状，如果增生严重，压迫到神经血管，可能会出现头疼、头晕、颈部酸痛不适、上肢麻木不适等症状。伴随着上肢麻木等症状，就需要多休息，口服非甾体消炎镇痛药，缓解疼痛。如果轻微增生没有明显症状，一般不需要治疗。

腰椎骨质增生是一种生理性老化现象，当脊柱、肌肉、韧带等退化劳损时，脊柱的稳定性就会下降，这时骨质就会增生，从而使脊柱重新得到稳定。腰椎骨质增生的原因主要和老龄化、外伤、运动性损伤、长期腰部负重或劳损、肥胖、先天性畸形等因素有关。此外如果长期受凉受寒会导致腰椎血液循环减慢，一些炎性代谢物长期堆积，也会导致骨质的增生。