酱油和醋是中国传统的一种调味品，主要是由大豆和食盐加工制作而成，食物添加酱油之后可以提鲜和增加香味，孕妈妈虽然可以吃酱油，但是要注意控制酱油的摄入量，怀孕之后，孕妈妈每天食盐的摄入量与普通成人相比并不会增加，依然应该控制在6克以内，而平均每6~10克酱油相当于一克食盐，如果盐的摄入超标，与高血压等代谢性疾病有明显的相关性，所以孕妈妈要注意，在烹调食物的过程中如果使用酱油，应该同时相应减少食盐的使用量或者选择使用低盐酱油。孕妇也是能吃陈醋的，陈醋当中含有许多营养物质，尤其是氨基酸、矿物质以及蛋白质、维生素等，有助于胎儿的生长发育。孕妇经常食用醋，也可以降低体内的血脂，起到预防出血的作用。

备孕期和孕期的女性都不建议染头发，染发水中的碱性成分和氧化作用，不仅会导致头发表层鳞片受损，影响头发健康，使头皮、毛囊受损，而且，染发水中的有害化学成分容易经皮肤侵入体内，可能影响胎儿的生长发育，也会对孕妇的肝、肾可能造成损害。通常情况下，建议女性在染发后三个月在进行怀孕，因为在烫染发的过程中，可能会有一些铅和汞等有害物质，通过头皮进入血液循环，影响卵子的质量。建议在染头发之后最少两个月之后考虑怀孕，最好是三个月以后再考虑怀孕。

女性在怀孕早期的时候会出现下腹坠胀的现象，是因为体内的激素水平发生了改变，尤其是雌孕激素快速升高会导致关节韧带松弛，而且子宫也会出现增大的现象，进而引起女性出现小腹坠胀，这个属于正常的现象。在排除宫外孕以后，仍然有下腹部的坠胀感，可能是先兆流产，可以检测血的HCG或者孕酮的水平来判断激素水平的变化，了解胚胎发育的情况。怀孕初期出现小腹部坠胀的症状。