背出现疼痛的原因主要是由于风湿病、肩周炎以及强直性脊椎炎等疾病引起，另外颈椎病、颈椎外伤等原因也容易导致背疼痛。出现背痛的症状，可以通过一些方式进行缓解，例如按摩、热敷等方式，饮食上的调理也很重要。

后背疼是为什么

1、风湿病多为自身免疫性疾病，病情隐蔽缓慢，病程长，累及关节、骨骼、肌肉、血管及相关软组织，可引起一定程度的背痛、阴凉天气、寒湿风、腰痛加重。

2、肩周炎引起的腰痛，肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛的范围将不断扩大，部分患者会出现背痛。

如何缓解背疼痛

1、按摩，按摩能刺激肌肉和组织，促进血液循环，加速新陈代谢，缓解肌肉和神经，帮助骨髓和肌肉吸收营养和维生素。有针对性的按摩和矫正也可以重塑轻盈的姿势，改善肌肉的紧张或痉挛。

2、保暖也能缓解紧张和疼痛：洗个热水澡或洗个桑拿不仅能促进血液循环，还能放松肌肉和神经。

3、均衡饮食和饮食习惯不仅影响人体器官功能，铜、锌、维生素C能更好、更快地通过结缔组织的骨胶原纤维向背部骨和软骨输送营养物质。