奶油蛋糕含有多种的营养物质，比如蛋白质、碳水化合物，还有多种的维生素和矿物质，比如含有钙、磷、钾、镁等元素，有利于女性产后的恢复。生产后需要女性多注意饮食多元化，这样才能够更好的为身体恢复提供营养物质，而且也能够促进乳汁的分泌。女性在坐月子期间是可以吃蛋糕和面包的。

很多传统老人认为坐月子期间不能洗头或者洗澡容易着凉落下月子病，那是在当时生活条件不好的情况下，屋子容易透风还没有暖气，洗澡后会受寒。产后洗澡有助于保持身体的清洁，洗澡时要采用淋浴的，不要洗盆浴，洗完澡之后还要注意保暖，避免着凉感冒，及时将头发擦干和吹干。坐月子是可以洗澡的，因为在月子里洗澡对于产妇来说。

传统的观点认为坐月子是不能洗头，比如说洗头会受风寒，以后会得月子病等等，这是因为以前坐月子的时候，条件比较艰苦，加入的热水都是靠生活取得的，并不能很好的控制水温，且家中的空气温度也不好控制，头发不易处理干，洗完头之后可能会处于一个比较冷的温度之中，家中的密封性能可能也没有现在好，容易漏风，这样的洗完头发就会导致风寒，而且如果洗完头不能快速处理干的话，会着凉引起感冒，月子里产妇还要喂宝宝母乳，这样的话，感冒有可能会通过母乳传递给宝宝。洗头的时间注意不要太长，否则体质虚弱会容易导致虚脱，还应该注意室内的温度也需要不要太低，水温要适中，洗完澡或者是洗完头之后要尽快把头吹干，避免水凉导致感冒。坐月子一般是产后一个月，有些是整个产褥期就叫做月子，就是42天。