轻度的抽筋通常只会导致短暂的疼痛，可能只持续几分钟到几小时。重度的抽筋或肌肉拉伤可能会导致更持久的疼痛，可以持续几天甚至更长时间。

抽筋（肌肉痉挛）后小腿可能会疼痛一段时间，但具体的疼痛持续时间因人而异，通常取决于抽筋的严重程度和个体的恢复速度。以下是一些可能有助于缓解抽筋后小腿疼痛和促进康复的方法：

1、休息:给肌肉足够的时间来康复，避免过度使用或过度负荷受影响的肌肉。

2、冷敷:在抽筋后的最初24到48小时内，可以使用冷敷来减轻炎症和疼痛。

3、热敷:在抽筋发生后48小时后，可以使用热敷来放松紧张的肌肉。

4、局部按摩:轻柔的按摩可能有助于缓解肌肉紧张和改善血液循环。

5、非处方止痛药:适量使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以减轻疼痛和炎症。

如果小腿抽筋的疼痛持续很长时间、非常剧烈或伴随其他症状，如肿胀、瘀伤或感觉异常，建议咨询医生，因为可能需要进一步的评估和治疗。