运动员以及高血压心脏病患者，需要慎用，腰痛宁口服期间有可能出现皮肤过敏的情况，会出现皮疹，停药后就会好转的。腰痛宁胶囊具有消炎止痛祛风散寒，温经通络之功效，可以用于治疗腰椎间盘突出，腰肌劳损，坐骨神经痛，风湿性关节炎等疾病。腰痛宁胶囊在口服期间需要注意保暖，不要着凉。腰痛宁胶囊，属于纯中药制剂，显效会比较慢一些。

热疗可以采取热水袋的热敷、频谱照射、烤电、艾灸，都可以促进局部的血液循环，有效的缓解疼痛症状。所以腰疼的时候用盐袋敷没有任何实在的意义，可以上医院进行详细的检查，明确诊断以后，采取相应的治疗。腰疼用盐袋敷没有任何实际意义，首先，盐本身没有消炎镇痛以及活血化瘀的作用，对疼痛缓解没有实在的意义。腰疼的时候可以采取物理治疗，物理治疗方面主要是涉及到热疗以及局部的按摩等等。

坐月子是一个重要的事情，坐月子期间身体素质相对比较差，容易引起腰疼的情况，可以通过以下的方式治疗：1、平时要注意避免劳累，特别是在喂奶的时候要保持正确的坐姿，或者躺在床上哺乳。2、以休息为主，保证良好的睡眠，可以佩戴腰围，改善肌肉的状态，避免穿高跟鞋。3、使用热水袋局部的热敷，改善局部的血液循环，促进恢复。4、局部使用膏药治疗，哺乳期需要慎用药物，通过自我治疗效果不理想的情况下，可以局部外用膏药，比如活血止痛膏。通过以上治疗超过2周不能够恢复，还是需要就诊骨外科，行腰椎磁共振检查，明确椎间盘是否存在突出或者神经受压的情况，也能够明确肌肉病变或者肌肉筋膜炎，指导进一步处理。