运动不当如果没做好准备活动或是运动量太大，也可造成关节疼痛，特别是关节滑膜炎或骨性关节炎的患者更容易导致关节疾病发作或加重，尤其是上下楼梯或下山时全身的重量完全加在一侧膝关节上，关节承受的压力是正常站立时的数倍。膝盖痛最常见的原因是膝关节骨关节炎，在骨关节炎的发病因素中，年龄是主要的影响因素，随着年龄的增长，关节软骨会发生退变，软骨质量下降，承压能力下降，关节内的韧带和半月板等结构也会发生退变，导致骨关节炎的发生。发生膝盖疼痛，其原因有很多，特别是中老年人群发生这种现象，多数就是由于膝盖的骨骼发生增生、退变，导致出现骨性关节炎，则会有这种疼痛现象。

床上见到的膝关节置换以后的病人，最大的后遗症还是功能比较差，因为在手术之前有的关节可能变形时间已经比较久了，肌肉就会出现萎缩，关节就会出现挛缩的情况，活动度比较差。膝关节置换术以目前的医疗技术水平来说，相对比较成熟，能够让大部分膝关节晚期病变的患者得到生活质量的提高，缓解疼痛、肿胀的症状，改善关节畸形的问题。膝关节置换手术后遗症：膝关节置换术是人工关节置换术中最常见的一类手术。

如果说是单纯的导致了膝关节韧带关节囊损伤，这种情况用药主要以非甾体类抗炎药缓解疼痛，再就是应用活血化瘀药物治疗，来减轻软组织损伤以后的肿胀，并且促进软组织的恢复。膝关节损伤之后如果疼痛的比较厉害，首先应该应用止痛的药物来对症处理，常用的是非甾体类抗炎药或者中枢性的止痛药，例如芬必得、双氯芬酸钠、塞来昔布或者是曲马多片都能够如此痛的作用。同时也可以嘱咐病人，口服跌打损伤的药物，或者是活血类的药物，可以口服骨折挫伤散、跌打丸、骨伤灵药物，都可以促使损伤的韧带组织尽快的得到恢复。