一般建议在怀孕初期时可以通过食疗的方法进行补充，怀孕4~6个月的时候可以适量的服用钙剂，孕期吃什么钙补钙效果最好是有个体差异的，没有特别的限制。孕妇每天大约需要另外再补充约300到700毫克元素钙，一般应选择钙含量高的高浓度碳酸钙钙源。孕妇孕期补钙，首先可以吃一些富含钙矿物质的食物。

孩子若是需要补钙，需要分析孩子是否存在缺钙的症状，例如有无存在反复的手足抽搐，有无烦躁、易哭闹，夜间睡眠差，反复摇头，检查孩子身体有无存在肋骨突出、鸡胸、X型腿、O型腿等体征。8周岁孩子如果发现宝宝缺钙严重的情况下，补钙时间大多数是在三个月左右。九岁孩子如果缺钙严重，建议可以使用钙片，补钙的时间在三个月左右就可以。

一般不进行额外钙的补充，一方面是由于两个月大的婴儿，体内来自母体的钙还没有消耗完，另外一个方面是由于小婴儿肾功能还没有发育完善，如果摄入太多钙，就容易导致肾结石的发生。佝偻病，又称缺钙，发病的主要机理是孩子体内维生素D含量不足，或者体内维生素D跟不上孩子快速生长发育的需求，导致出现一系列的临床异常表现，例如好哭、容易惊跳、汗多、毛发少、有枕秃、有肋骨外翻，甚至腿部力量小，导致容易摔跤等等。两个月宝宝如何补钙。