紧张型头痛是一种常见的头痛类型，通常由焦虑、紧张、压力等情绪因素引起。这种头痛通常伴随着疼痛和不适感，可能会持续数小时或数天。

造成紧张型头痛的原因可能有很多，包括：

1. 精神压力过大：长期处于高度紧张状态下的人更容易出现头痛。

2. 焦虑症状：焦虑症状如紧张、担忧、恐惧等也可能导致头痛。

3. 睡眠不足：睡眠不足也可能导致身体疲劳和压力，从而引起头痛。

4. 饮食不良：饮食不良也可能导致身体疲劳和压力，从而引起头痛。

5. 疾病因素：某些疾病如贫血、甲状腺功能低下等也可能导致头痛。

如果您经常出现紧张型头痛，建议您去医院进行检查，以确定具体的原因并接受相应的治疗。