董丽娟
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积极情绪降低心脏风险
发布时间：2024-03-23
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在最新一期的《欧洲心脏学杂志》上，一项研究称，积极的情绪有助于降低患冠心病的风险;与多愁善感者相比，乐观者更不易患冠心病，这是首次发现积极情绪与冠心病存在独立性关联。
美国哥伦比亚大学的研究人员对1739名加拿大的志愿者进行了长达10年的跟踪观察，不仅对志愿者患冠心病的风险进行评估，还对他们的情绪是消极(如沮丧、敌意和焦虑)，还是积极(如喜悦、快乐、兴奋、乐观和满足)进行判断。其中，“积极情绪”分成5个等级。
结果发现，积极情绪每上升一个等级，患冠心病的风险就会下降22%。此外，在调查的10年内，习惯做正面思考的人即便曾在某个时刻出现抑郁症状，总体而言，他们患冠心病的几率还是较低的。研究人员分析说，快乐和冠心病之间之所以存在关联，可能是因为快乐的人休息或放松的时间较多，即使经受压力事件，也能较快地恢复快乐的情绪。
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