膝关节半月板损伤，需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，因为这种情况下半月板损伤非常严重了，只有手术才能够恢复半月板的连续性以及完整性，其他的治疗措施都是没有什么太大的意义的，对于吃什么食物或者药物仅仅是辅助作用。对于半月板损伤的患者，在饮食上主要是清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免过于油腻性的食物，多吃一些容易消化的食物，加强优质蛋白质饮食，比如鱼肉，牛肉，羊肉等，还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，虾皮，海鲜，鱼子酱等。要根据膝关节损伤的程度来说。

到医院进行相关检查，半月板损伤的情况比较轻，而且也没有影响关节的活动，这一类的患者可以采取保守的治疗措施来治疗。如果只是1~2度损伤，不需要进行手术治疗，只需要戴护膝保护膝关节，平时可以口服氨基葡萄糖来营养半月板，还可以向关节腔内注射玻璃酸钠来润滑关节。看半月板方面的问题，患者可以及时到运动医学科，如果没有运动医学科也可以挂关节骨科，如果是一些比较小的医院里，直接到骨科就诊就可以。

如果要确定是膝盖半月板的疼痛，应该做膝关节的核磁共振，这一点非常重要，因为半月板是一个软组织，X光片是看不见的，通过磁共振可以了解半月板的形态和结构，到底是半月板的哪个部位损伤，以及损伤的程度。半月板3度的损伤，或者是半月板二度损伤经非手术治疗无法好转，且疼痛加重，导致膝关节活动受限，均可行膝关节镜下的微创手术治疗，可行半月板的成行形术或者是不完全切除术治疗。半月板是人体膝关节一个重要的缓冲结构，我们通常人为的把半月板分为前脚、体部和后脚。