白内障手术后的护理方法如下：

1. 保持室内光线充足，避免长时间暴露在强光下。

2. 遵守医生的建议，定期进行复查和检查。

3. 注意眼部卫生，避免使用过于刺激性的化妆品或洗涤剂。

4. 避免剧烈运动和重物提起，以免加重视力受损。

5. 饮食要清淡，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

6. 不要揉搓眼睛，以免引起感染等并发症。

7. 按时服药，按医生的建议使用眼药水。

8. 定期复诊，及时发现并处理任何问题。

总之，白内障手术后需要特别注意保护眼睛健康，遵循医生的建议进行护理。如果出现任何不适或疑问，请及时咨询医生。