中医治疗失眠常用中药方：1、伤食不寐：保和丸。2、心下痞不寐：半夏泻心汤。3、上半夜不能入睡、阳不能入阴、暖水燥土、兼降金水：砂半理中汤宜之。4、下半夜易醒，醒后难以入睡：柴芍二陈龙骨牡蛎汤。5、土湿木郁、神魂失藏、虚烦而不得眠：酸枣仁汤主之。6、火泄烦生、不得卧：黄连阿胶汤。7、阳明腑实、胃家实、不得眠：承气汤。8、伤精失眠：桂枝龙骨牡蛎汤主之。9、阳衰土湿、身重、心下悸、不寐：半夏麻黄丸。10、胃气虚逆、卫行于阳、却不得入阴，故目不得瞑：半夏秫米汤。11、顽固性失眠：柴胡桂枝干姜汤主之。12、相火上扰、不寐：小柴胡汤或黄连温胆汤主之。

来例假前出现失眠的原因，主要可能是因为例假前体力激素水平的改变，尤其雌孕激素的变化，而导致出现大脑皮层过度兴奋而出现失眠的现象。所以容易在来例假前出现失眠的女性，建议在日常的生活里保持良好的作息习惯，避免熬夜。另外在来例假前，睡觉前要避免喝容易兴奋的饮料，比如浓茶、咖啡、烈酒、碳酸饮料等。另外也有的可能是由于精神压力过大，过度紧张，过度劳累或者思虑过多等，导致的例假前失眠。

专业医生会进一步指导使用镇静安眠类西药，多数情况下会从非苯二氮卓类使用，非苯二氮卓类药物具有成瘾性小，不易产生耐药性等优点。如果通过自我调节，失眠症状无法缓解的话可以求助于专业医生，先服用中成药物，中成药物药性缓和，同时具有补气补血的作用。治疗失眠的药物是非常多的，但是对于短期性失眠或偶尔性失眠，不建议使用药物，可以通过积极的自我调节，平和心态，多数情况下失眠症状能够缓解。对于轻中度的失眠现象，治疗效果非常理想。