腰椎生理曲度变直是腰椎退化的一种表现，腰椎的稳定需要依靠五节腰椎、腰椎间的椎间盘、周围的韧带、肌肉群共同作用以维持平衡，当长期久坐、弯腰、喜欢半卧等，日积月累，就会出现腰椎生理曲度变直、甚至反弓，导致腰椎椎间盘及后纵韧带受力增加，从而使椎间盘突出可能性增加；针对腰椎生理曲度变直，治疗的原则是：恢复正常的生理曲度，让腰椎椎间盘均匀受力，让周围的竖脊肌及腰方肌等肌肉群恢复正常的弹性。治疗可以采取针灸、推拿等理疗治疗，嘱咐病人养成良好的用腰习惯，做燕子飞等运动体操以巩固疗效。并使骨盆后倾，使竖脊肌及腰方肌的紧张度增加，导致腰肌劳损，腰部易疲劳或产生疼痛感。

腰椎间盘突出可以用一些非甾体类止痛药，还可以用一些营养神经的药物，或者用一些活血化瘀的中药来缓解疼痛。中药治疗腰椎间盘突出，一般情况，是不建议使用秘方的。具体的还是最好根据各人的病情来选择正确的方法。秘方如果使用不当，可能会引起其他的不良反应，而且秘方是没有任何科学根据的。

治疗腰椎间盘突出的动作有很多，患者可以选择使用一些特殊的运动方法来治疗这种疾病，比如说可以选择通过拉单杠来治疗腰椎间盘突出，因为在拉单杠的时候人的身体的重量是向下的，有一个向下拉伸的动作，这个动作类似于临床上的腰椎牵引，所以对于腰椎是非常不错的。除了这个动作之外，患者还可以选择做一做五点支撑和小飞燕，这些动作都是反弓腰椎的动作，对于预防和治疗腰椎间盘突出效果很好。除此之外，5点支撑和小飞燕的动作在做的时候每天三次，每次10分钟左右就能够起到非常好的效果。