眼睛浮肿，是指眼部周围异于平时，眼部四周肿胀突出，有疼痛感，眨眼也有会感觉刺痛。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上。眼部浮肿出现的主要原因是血液循环能力差的人来不及将体内的废水排出体外，从而导致水分积留在微血管内，有时会会渗到皮肤中，便产生眼睛浮肿现象。

一、眼睛浮肿的原因

1、生活作息不规律。

2、睡前大量喝水。

3、日常久坐不动。

4、饮食口味偏重。

5、习惯性熬夜（经常熬夜）。

6、天生血液循环系统不好。

二、眼睛浮肿应该怎样做

1、睡前认真清理干净眼部周围。

2、可将黄瓜切成片状敷于眼部。

3、可将枕头适当放高些许。

4、用温度适宜的毛巾热敷十分钟后用毛巾冷敷。

三、日常小建议

1、避免过长时间听一些重音的音乐，防止大脑神经细胞长期处于兴奋状态，无法入眠。

2、尽量减少日常对咖啡因等的摄取，刺激大脑神经细胞兴奋。

3、可适时让眼球转动，比如：头部不要动，使两只眼睛一起转动几圈。

4、保护眼睛。避免长时间使用电脑、手机、电视机等工具。