高血压的患者主要是由于长期不良的生活习惯所引起的，在日常生活当中经常暴饮暴食使身体肥胖以后也会引起血压升高，可能会使患者出现恶心和呕吐，而且还会伴随着头部疼痛和食欲下降，严重的情况下就会引起四肢麻木和胸闷不适。游泳对于高血压患者有一定的好处，游泳属于是有氧运动，长期游泳有利于促进血液循环，改善血管弹性，有利于血压的平稳。高血压患者一般可以参加游泳锻炼，可以根据自身的病情，还有身体情况，来选择具体的锻炼时间，以不感觉到劳累为好。

测量血压之前应该注意充分的休息，情绪不要激动，不用服用一些药物，病人在测量血压之前应该平静地坐一会，使其精神状态安静下来，情绪紧张和激动之后不能测血压，这样会使血压升高，剧烈运动时候和劳动之后也不能马上测血压。尽量的是固定的时间固定的部位，以及患者固定的体位，比如固定平卧或者坐位，在不同的日期测量血压，这样得出的数值有一定的比较性，能够明确患者是否患有高血压。临界高血压，指的是收缩压在130~140毫米汞柱，舒张压在80~90毫米汞柱，临界高血压的患者，一定要注意调理，因为大部分患者，几年之内都会发展为高血压病。

如果女性在妊娠20周后出现的高血压、水肿、蛋白尿，伴有恶心、呕吐、头疼、视力模糊，发生抽搐、昏迷、心，肾功能衰竭甚至母子死亡，一定要引起高度重视。在孕后期必须密切监测血压情况，一般我们采取同一手臂，至少两次测量收缩压超过140mmHg和/或舒张压超过90mmHg定义为高血压。重者出现头晕眼花、蛋白尿增多、水肿明显、血压＞160/110mmHg。