如果说男性左后腰疼痛位于腰中部，腰骶部，弯腰活动时疼痛明显的加重，还有明显的压痛，这种情况可以到医院骨科就诊检查治疗，因为这种情况主要是由于腰部肌肉筋膜劳损、损伤而引发。如果没有这些情况的发生，可能是由于左侧的泌尿系统的疾病比如输尿管的结石，也可能是出现了炎症，或者是由于发生了肾炎，或者是肾囊肿等原因而造成出现的这种症状。男性左侧如果出现腰痛，一般去骨科或者是疼痛科就诊。

腰痛应首选挂骨科，临床中可以引起腰痛的骨科疾病，包括腰椎间盘突出症，腰椎滑脱症，腰椎管狭窄，腰三横突综合症，腰背部筋膜炎，腰肌劳损以及急性腰扭伤等。导致腰部出现疼痛的原因有很多，可以先到医院的外科门诊来进行初步检查，医生通过查体，并且进行腰部的拍片检查，可以帮助明确诊断。就你描述的主要考虑腰肌劳损，睡硬板床，行腰背肌的功能锻炼，腰背部热敷和理疗，都可以改善症状。

治疗上通常可以采用对症治疗的方法，比如在局部进行推拿针灸理疗等治疗手段，能够改善腰部的循环，减轻僵硬痉挛的肌肉，缓解疼痛的症状，配合一些相关的药物治疗，还能起到更好的效果。腰痛首选挂骨科，孩子可以挂泌尿外科，排除肾肿瘤、泌尿系的结石所引起的腰部疼痛。孩子腰疼一般考虑腰部软组织劳损问题的。