骨密度的测定方法有多种，目前采用双能X线吸收检测法对中轴骨（包括腰椎和股骨近端），进行骨密度测量是诊断骨质疏松的金标准。该方法是进行骨质疏松症的临床诊断和疾病程度评估的量化指标。经过该方法检测的结果，如果骨密度值相对于同性别、同种族健康成人的骨峰值降低2.5个标准差或以上，就可以诊断骨质疏松。降低1~2.5个标准差为骨量低下，但如果同时伴有肱骨近端、骨盆或前臂远端脆性骨折的病史，就可以诊断骨质疏松。此外骨密度检查也可以用于骨质疏松治疗疗效的监测和评估，可以每年复查一次，可在一定程度上反映治疗以后骨折风险的降低的程度。

说，在饮食上应该注意避免进食一些影响钙、磷吸收的食物，或者是影响维生素D合成的食物，比如可乐，富含糖类的高糖的食物，还有少饮咖啡、少喝酒，尽量少进食一些高油脂的食物，以影响肝功能，会造成维生素D的合成受到影响。骨质疏松是由于骨的密度和质量下降，造成了骨的脆性增加，从而引发骨折的全身系统的骨病。它是一种代谢性的全身系统的疾病，是由于骨的结构发生变化，骨矿量的下降造成的。

骨质增生是由于人体的骨和关节，特别是一些负重比较大活动比较多的关节，比如膝关节、脊柱等，时间经过长年累月的磨损之后，关节软骨面失去了正常的光滑性而变得粗糙，关节周围一些关节囊韧带、肌腱也因为长期的劳损而出血。有一些以骨松质为主要组成成分的骨骼会出现脆性骨折和压缩性骨折，最常见的是胸腰椎，出现相关一系列的临床表现和症状。而骨质疏松是由于各种原因导致的骨量的减少，伴有骨的微结构的改变，所产生的后果是骨的强度和硬度下降。机体对慢性磨损需要进行修复，修复的方法是有骨质的增生，就是我们平常所说的骨刺的形成。