可以选择慢跑、游泳、骑行，并且，运动过程中要注意补充水分，避免大运动量的活动，防止患者出现体力不支等情况。康复期后必须坚持运动，强度降低，如游泳、慢跑、骑自行车，健美操等有氧运动，可以有效预防乳腺癌术后淋巴水肿。乳腺癌患者可以运动。

过度肥胖会导致乳腺癌，而乳腺癌是一种恶性肿瘤，因为肥胖会抑制人体免疫功能，引起不能监控癌细胞，使癌细胞物质出现脂溶性，而肥胖者有很多脂肪，这些脂肪就是致癌物的运载工具，使人体中的癌物质变多，最终形成乳腺癌。乳腺癌与我们体内脂肪的摄入，也有很大的关系，一般来说，肥胖妇女一般吃得多，而且大多是高脂肪食物，所以很容易患乳腺癌，多运动会赶走乳腺癌，而减肥应该是正确的，最好的方法是多运动，因为运动确实是燃烧脂肪，即使不是特别快，但它是最安全的减肥方法，也可以锻炼我们的身体。肥胖是很容易会导致一个乳腺癌的发生概率上升，但是不是绝对的会导致乳腺癌的发生。

乳腺癌是乳腺的一种恶性肿瘤，一般并没有特别需要忌口的食物，平时饮食建议以清淡为主，尽量少吃辛辣刺激的食物就可以了，关键是注意定期复查，发现问题及时处理日常应多食牛奶、鱼类、肉类、家禽类、豆制品等蛋白质含量高的食物，多食含维生素丰富的水果，即新鲜蔬菜，多食谷物，少食高脂肪食物。乳腺癌的忌口食物主要是患者不能吃一些含有激素的食物。