腰椎间盘突出的病人睡觉姿势并没有特定的要求，一般选择一个能够缓解疼痛的姿势体位就可以，大部分的腰椎间盘突出患者采取仰卧位就可以减轻腰部压迫，缓解腰部疼痛。是除了睡姿外，还需调整生活习惯，避免劳累和减少活动以免诱发和加重病情，还可以吃活血化瘀的腰痛宁胶囊以及辅助热敷理疗按摩，能有效改善症状。同时，在膝关节下方放置稍厚的软枕，使腰部处于放松的状态，可以减轻疼痛对睡眠的影响。

如果腰椎间盘突出合并椎管狭窄或侧隐窝狭窄，单纯的保守治疗往往效果较差，应该及时去正规医院的骨科，由专业医生进行手术摘除椎间盘或者切除椎板，解除神经压迫，可以起到治愈的目的。腰椎间盘突出能治好吗：腰椎间盘突出症是可以通过手术治愈的，腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或者连同髓核、软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种病变。还可以进行推拿、封闭、热敷、牵引疗法，口服止痛药物进行治疗，同时结合腰背肌的功能锻炼。

可以肯定的告诉大家，腰椎间盘突出的患者使用护腰带是非常有帮助的，护腰这种外固定的装置，对于腰椎间盘突出的患者，可以迅速的稳定腰椎，并且缓解腰部的肌肉痉挛，在腰椎间盘突出治疗之前以及症状缓解之后，都是需要使用的。护腰带又称护腰或者围腰，在腰椎间盘突出的治疗中有一定的作用，尤其早期轻度的腰椎间盘突出患者，护腰有利于缓解腰椎压力，减轻椎间盘的压力，同时对腰部的肌肉具有保护作用。此外，腰椎间盘突出的患者部分人存在腰椎的不稳，也就是说在活动的时候上下两个椎间两个腰椎的椎体会存在错位的现象，佩戴腰围很大程度上能够限制腰部的活动，从而达到缓解腰痛的目的。