产妇坐月子期间尽量不要吃汤圆，这种食物主要是糯米做成的，糯米吃了之后会导致消化不良，糯米属于比较难消化的食物，在坐月子期间由于运动量比较小，吃了汤圆之后会导致胃肠蠕动功能缓慢造成胃肠的负担过重，或者是导致体内糖分摄入过多，不利于身体的吸收和恢复，在这期间应该尽量清淡饮食，可以吃一些稀的流食，应该吃比较容易消化和吸收的食物，平时应该以喝小米粥为主，也可以适量的吃新鲜的水果、蔬菜之类的，但是不能吃太凉的，也不能吃辛辣、刺激性的食物。汤圆是中国传统小吃之汤圆是糯米做的食品，性平，味甘，补阴调血，健脾开胃，益气止泻，有暖中，生津和润燥的功效，糯米还有补脾胃，益肺气之谷，具有滋补保健的药用价值。汤圆是很好吃的东西，它主要的是甜甜糯糯的，汤圆除了主要的馅以外就是糯米，糯米在消化上面可能有一些问题，但是孕期不是忌口的，汤圆可以吃，但是不能吃多。

在坐月子期间是可以洗头的，坐月子期间一般身体都比较虚弱，出汗比较多，身上有异味，头发也会出油，比较粘，有灰尘，如果不及时清洗会导致有细菌感染，所以在坐月子期间是可以洗头的，但尽量要选择淋浴，水温要热一些，同时洗完头后要马上把头发擦干，或者是用电吹风吹干，防止受凉引起感冒。一般在生产后女性的身体比较虚弱，皮肤的排泄功能旺盛，排出大量汗液，如果不洗头，很容易导致细菌滋生。在生完宝宝之后，产妇的代谢是非常旺盛的，尤其在术后的10天左右会大量的排汗，叫做产褥汗。

坐月子是可以吃水果的，水果里面营养元素有很多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，可以吃香蕉、木瓜、大枣、苹果、山楂、橘子等等，吃水果可以促进自身身体恢复，还能丰富乳汁的营养，促进宝宝的肠道吸吸收。坐月子期间适当吃些水果，可以补充身体所必须的维生素及营养物质，同时可以增加产妇食欲，预防便秘的发生。女性在坐月子期间，可以适当的多食用一些水果。