因为中国人多为盐敏感性高血压，食盐的摄入量，每天尽量控制在6克以内，多吃高钾、低钠的食物，高纤维的谷物、粗粮以及脱脂牛奶，还需要多吃新鲜的蔬菜、水果等。饮食调控包括减少钠盐的摄入，减少烹调用盐，少吃或不吃含盐高的腌制品，减少脂肪的摄入。高血压的治疗，包括药物治疗和生活方式的改善，两者缺一不可。

由于外周血管持续性收缩而致升高，当出现面部发热时，很有可能与使用一些降压药物有一定的关系，不必过于担心和紧张，这属于药物作用的一个常见的症状，一般来说不需要特殊的处理，如果能够难受的话，还需要继续规律的口服。如果血压升高比较的明显，需要及时服用降压药控制血压平稳，可以首选钙离子拮抗剂，钙离子拮抗剂没有明显的禁忌症，适用于绝大部分高血压的患者。人体体温升高也叫发热，是会引起血压高的，特别是有高血压的患者，更容易引起血压的波动。

情绪对血压的影响比较大，如果突然的情绪激动、紧张，血压增高非常快，有的人可能会突然增高很多并超过基础值40mmHg以上，长期的精神压力过大、紧张也会导致血压升高。情绪不稳定或情绪突然之间出现波动时会引起高血压的产生，而且人在长期受到紧张、恐惧、焦虑、压抑、愤怒、狂躁等情况下会导致体内交感神经过度兴奋，因交感神经过度心肺还会引发高血压。如果第1次测量血压升高，可以静坐10分钟后复查血压，连续两次非同日测量血压均升高，需要在医生指导下做相关检查明确病因。