痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。随着人们生活水平和健康知识的提高，大家对痛风的关注程度越来越高。痛风大大降低了人们的生活质量，给患者带来了极大的痛苦。有时候尽管去医院就诊服药，但痛风还是会频频发作，那要怎么办呢?其实还需要在日常生活中做到以下几点，加强护理，才能尽快走出痛风的阴影。

痛风患者平时护理的注意事项主要有：

1、良好的心态是一切的开始

好的心态使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰，避免过度担忧和心情紧张。

2、合理膳食也是护理痛风的关键

痛风患者要选择吃蔬菜和水果等碱性食物，增加碱性食品的摄取，降低血清尿酸的浓度，从而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促进尿酸的排出，又能供给丰富的维生素和无机盐，有利于痛风的恢复。青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等都是不错的选择。

痛风患者应该多喝水，限制饮酒，适量饮用饮料。咖啡、可可、茶不严格限制，可适量选用，酸奶因含乳酸较多对痛风病人不利，故不宜饮用。

痛风患者尽量少食蔗糖或甜菜糖，因为它们分解代谢后一半成为果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦较高，不宜食用。应禁止吸烟。

3、适宜的体育锻炼也很重要

痛风患者坚持适宜的体育锻炼，防胖减肥，增强体质和抗病能力，就会远离痛风。但是不主张参加跑步等较强的体育锻炼。

痛风来的快去得也快，得了痛风要及时去医院就诊，还要做到以上三点，在日常生活中加强护理，就能大大减少痛风给患者带来的痛苦，提高生活质量，远离痛风。