阳痿是男性性功能障碍的一种，主要表现为勃起功能障碍。以下是一些常见的阳痿恢复方法：

1. 锻炼身体：适当的运动可以增强身体素质，提高血液循环，有助于改善勃起功能。

2. 改变生活习惯：戒烟、戒酒、保持健康饮食、减轻压力等都可以帮助改善勃起功能。

3. 心理治疗：通过心理治疗来调节情绪，缓解焦虑和紧张等情绪状态，有助于改善勃起功能。

4. 药物治疗：如果以上方法无效，可以考虑使用一些药物来调节生殖系统功能，如磷酸二氢钾、环磷酸腺苷等。

需要注意的是，这些方法并不是适用于所有人的，具体的治疗方案需要根据个人情况进行制定。如果您出现了阳痿问题，建议及时就医并接受专业治疗。