痛风是我们生活中常见的疾病，给很多人带来了痛苦。而且痛风病一般多发生于中老年脑力劳动者，痛风对老年人的伤害很大，因此要做好痛风的预防。那么，老年人怎么做磁能预防痛风?

1、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用，故应限制饮食中的脂肪摄入。

2、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素，尽量避免这些因素对痛风的预防有益。

3、控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此对痛风的预防必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致，故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。

上述为痛风预防的相关介绍，仅供大家参考。了解疾病的知识有助于提高预防意识，生活中一旦患有疾病，一定要及时去正规医院进行治疗，不要错过最佳治疗时机。