膝关节积液应该冰敷，膝关节积液就说明膝关节的滑膜有炎症，炎症在中医就认为是由于湿热内盛，内里有热，下注于膝关节，所以才会出现关节内积水、积液等。膝关节积液伴有膝关节发热，喜冷怕热，尤其是膝关节红肿，用手摸感觉发热，洗热水澡的时候膝关节疼痛加重，这种情况不宜热敷，否则会使膝关节肿痛加重。如果关节液较多，应该先局部穿刺抽液，减轻局部渗出液的量，再进行热敷，可以加速吸收速度，一般都具有较好效果。

有的患者膝关节炎本身就很严重，导致了明显的疼痛以及功能障碍，甚至还会出现膝关节明显的肿胀，这种情况下就不要跑步了，否则会导致病情更加严重，积极的注意休息，抬高患肢，如果疼痛非常严重，可以使用支具进行短暂的固定，适当的进行关节的非负重屈伸功能锻炼，积极的使用一些消炎镇痛，脱水消肿以及活血化瘀的药物进行治疗。发生了退行性膝关节炎以后，患者绝对不可以再跑步，除了不可以做一些剧烈的跑步运动，患者也不可以做登山的运动或者是反复爬楼梯以及长时间站立等膝关节过度负重屈曲的活动。而像我们平时所做的跑步，踢足球，打篮球这种冲击力很强的运动就叫做负重运动。

膝盖滑膜炎可能是因为局部长时间受到摩擦和挤压所引起的，会导致患者的关节部位出现疼痛，在过度劳累以后疼痛的症状会有所加重。确诊后最主要的是手术治疗，手术将滑膜切除可以达到治疗的目的，如果反复发作，保守治疗没有效果，保守治疗主要包括吃一些活血止痛胶囊或者伸筋丹胶囊局部热敷，都有助于症状的环节，一旦反复发作不能缓解的话，可以进行手术将滑膜切除，这样可以有效地达到治疗的目的，而且术后效果是不错的，但是也有复发的可能性。膝盖的滑膜炎能治好吗。