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熬夜会导致血压高么
发布时间：2024-03-24
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因熬夜而引起的血压增高的患者，在生活上尽量做到早睡、早起，避免熬夜和过度劳累，低盐、低脂、低糖饮食，戒烟、戒酒，并且应该适当进行有氧运动，调整睡眠质量，能够使血压恢复正常。这些身体不适反过来又会导致血压进一步的增加，通常在一天当中体内的血压波动是具有一定规律的，通常白天血压相对偏高晚上较低。熬夜会使血压增高。
在有感冒期间应该表现出血压稍微偏高一些，这时候就需要及时的用降压的药物治疗，控制血压的继续增长。所以，感冒导致的血压升高，不用过分的担心，监测好血压，保持良好的心态。感冒会导致血压一过性升高。
高血压患者平时需要低盐、低脂饮食，每天吃新鲜的蔬菜和水果，适当食用含丰富蛋白的食物，如鱼肉、瘦肉、低脂牛奶、鸡蛋以及豆制品等。高血压能吃海参，海参是大家都非常熟悉的，非常大补的食物，含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，而且海参是低脂肪、低糖，没有胆固醇含量的食物。高血压的患者应该多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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