补锌的时候需要注意在医师指导下使用，避免自行给宝宝补充，避免长期服用导致中毒的发生。因为食物中的维生素有助于锌的吸收，而且餐后补锌还可以减少对胃黏膜的刺激作用，避免发生胃部不适。但是如果出现缺锌，就容易导致食欲的下降，导致其他营养摄入的减少，而且容易发生各类感染。小孩子补锌，一般建议在餐后吃效果会好一些。

是也要注意，如果补锌过量以后，孩子会出现新陈代谢紊乱，造成孩子恶心，呕吐，腹泻，头疼等一些情况。缺锌的话，孩子会出现多动症，厌食症和生长缓慢的情况。还有的儿童会出现急性肾功能衰竭，记忆力下降等。锌元素摄入过多可能还会导致出现胃癌的严重后果。

给宝宝补锌，生物制剂比较好，它们吸收更高、不刺激肠胃，有效的克服了传统锌剂的缺点。目前市场上，常见的锌剂主要有以下几种，可以参考一下：第1代无机锌，有硫酸锌、氯化锌、硝酸锌，不良反应强烈，已经被淘汰，目前多应用于临床，以促进伤口愈合。第2代有机锌，主要有葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等，价格较低但有些不良反应，要饭后服用，以减少不良反应。第3代生物锌、蛋白锌，得能牌锌硒宝片，补锌首选，效果很好，无不良反应，吸收更高，坚持服用3个月，可以起到明显改善效果。