女性在产后由于气血亏虚，生产时大量伤精耗气以及气血出现亏虚严重，产后容易出现脱发，而且由于怀孕的过程中，雌孕激素水平处于比较高的状态，产后雌孕激素水平回落到正常，这时由于激素的影响，也会出现产后脱发明显。产后脱发最好的办法是可以多吃一些补益气血的食物，比如红枣、枸杞子、黑豆、红糖，生活中也要注意补充蛋白质，瘦肉、鱼等高蛋白的食物以及补益气血的阿胶、紫河车等，或者配合药物四物汤等，而且一定要保证充足的睡眠和舒畅的情绪。通常情况下，由于生产以后哺乳宝宝出现睡眠不足以及精神压力等各方面，使产后的气血亏虚加重，发为血之余，从而出现头发没有得到很好的滋养，脱发明显。

产后脱发常见原因如下：第1，分娩的时候大出血造成贫血，导致头发毛囊失去营养，毛囊变细、变软，毛囊萎缩，最好用中药调理，比如补气养血用八珍汤、八正散、养血生化胶囊等慢慢调解，贫血就要补血。第2，产后激素的变化，精神因素，过度劳累、疲乏等等，需要多方面调养，保证足够的睡眠及产后心情舒畅。头发要适当的护理，不能总不洗头。第3、甲状腺功能减退，由于分娩失血造成垂体损伤、甲状腺功能减退，建议大家到医院检查甲状腺功能。如果有甲减应及时补充甲状腺素，改善甲减的情况，脱发就会慢慢好转。

很多女性在产后的都会出现脱发的现象，这是由于在生产之后，体内激素水平的变化，就会使毛发进入休止期，到休止期之后，毛囊就会开始出现脱发的现象。所以，在生产之后，一定要注意休息，加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充一些优质的蛋白质，一般大部分都是可以恢复的。在产后一般半年到一年的时间，脱发的现象就会逐渐的恢复正常。另外，营养不良、睡眠不足等一些因素，也会造成脱发情况的加重。