慢性咽炎是一种常见的疾病，通常由细菌、病毒或过敏引起。以下是一些可能有助于缓解慢性咽炎症状的治疗方法：

1. 饮食调整：饮食中应该多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等，同时减少刺激性食物和饮料的摄入。

2. 保持喉部湿润：使用温水漱口或喷雾器，每天早晚各一次，可以缓解喉咙干燥和疼痛。

3. 药物治疗：对于轻度的慢性咽炎，可以通过口服抗生素或消炎药来缓解症状。对于严重的慢性咽炎，可能需要使用抗组胺药物或其他类固醇药物。

4. 热敷：使用热水袋或毛巾等热敷方法可以缓解喉咙疼痛和不适感。

5. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激喉咙并导致炎症加重，因此应该尽量避免吸烟和饮酒。

请注意，如果您的症状持续存在或恶化，请及时就医寻求专业治疗。