眩晕症跟玩手机有一定关系，长时间使用手机可能会增加患上眩晕症的风险，尤其是在夜间使用手机的情况下，但眩晕症不一定是玩手机引起的。

眩晕症是指人在静止状态下感觉自身或周围物体在不停旋转、晃动或摇晃等情况，伴随着头晕、恶心等不适症状。近年来，很多人出现了眩晕症状，其中不少人会怀疑是否与长时间使用手机有关。一些研究表明，长时间使用手机可能会增加患上眩晕症的风险，尤其是在夜间使用手机的情况下。

在使用手机时，人的头部会不自觉地偏转，导致视觉和前庭系统（平衡感受器官）出现冲突，从而可能导致眩晕症状的出现。在夜间使用手机时，人的眼睛需要适应较暗的环境，而这种适应过程会影响到视觉系统和前庭系统的协调，也会增加眩晕症的发生风险。

然而，眩晕症是一种多因素引起的症状，其他因素如内耳问题、脑部问题、药物副作用等也可能导致眩晕症的出现。因此，不能简单地将眩晕症归咎于手机使用，应该全面考虑可能的因素。

此外，为了减少长时间使用手机对健康的影响，建议注意以下几点：

1、尽量避免长时间使用手机，尤其是在夜间。

2、使用手机时保持正确的坐姿和头部姿势，不要过度低头或过度仰头。

3、每天适当进行眼部休息和颈部按摩，避免长时间保持同一姿势。