白内障是十分常见的疾病，其病理过程是眼部晶状体蛋白变性引起，一旦晶状体变性可能引起进行性的视力下降。白内障产生的机制比较复杂，与营养，代谢，环境，遗传等多种因素有关，是机体内外各种因素对晶状体长期综合作用的结果。除此之外还有很多因素，比如眼部疾病也可能并发白内障，例如青光眼、葡萄膜炎，甚至高度近视。还有一些中毒性因素都可能引起白内障。

如果我们得了白内障，吃哪些东西对眼睛好呢，一般来说发生白内障的晶状体大多有游离氨基酸，还有就是某些微量元素，比如说钙、镁、钾等等以及多种维生素的营养障碍，在这种情况下我个人建议我们可以吃一些富量元素，还有就是多种维生素的食物，比如说富含维生素c、维生素e的食物，水果我们都知道猕猴桃它含有大量的维生素c，可以吃一些这个。还有就是我个人认为由于胡萝卜里富含有维生素a，对眼睛是有非常大的好处的，所以我们在平时的饮食中可以多吃一些胡萝卜以及青菜。患者在平时中也可以多喝一些菊花茶，菊花也是有清肝明目的功效的。白内障是眼科的常见病和多发病，临床上得白内障的患者比较多，而且以老年人居多。

维生素类，某些维生素在正常人房水中晶体内含量较高，而老年人中晶体却常常处于缺乏状态，因此补充维生素，作为预防白内障的辅助治疗药物，阻止或延缓老年性糖性白内障的发生，国外已有多种维生素制剂滴眼液。对于白内障的早期预防可以辅助使用一些营养类药物，比较白内障的晶体与正常晶体的代谢情况，会发现其中多种维生素，某些微量元素及无机盐离子等成分会明显减少，以补充这些营养成分为目的，可以很好的预防白内障。维生素c，维生素c维持酶分子中疏离的还原状态，保持其活性，作为晶体的清除剂和抗氧化剂，能够积极地清除自由基，另外，维生素c还参与磷酸己糖旁路代谢。还有就是维生素e，它是一种抗氧化剂，能够保晶体膜免受游离基损害。