痔疮是一种常见的肛门疾病，其症状包括排便时出现的血液或泡沫等。如果你出现了这些症状，建议尽快去医院就诊，以便得到专业的治疗。

在等待就医期间，你可以采取以下措施缓解症状：

1. 保持大便通畅：排便时尽量保持大便通畅，避免过度干燥和紧张。

2. 饮食调理：饮食上要注意清淡易消化，多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物。

3. 适当运动：适当进行一些轻度的运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动和血液循环。

4. 避免长时间久坐：长时间久坐容易导致肛门周围组织肿胀，应该注意保持足够的活动量。

5. 注意个人卫生：保持肛门周围区域的清洁卫生，避免感染。

如果以上措施无法缓解症状，建议及时就医。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。