假性宫缩目前认为是一种生理性的表现，不会引起胎儿宫内缺氧，也不会对胎儿的生长发育造成影响。假性宫缩是指胎儿在子宫以内活动，轻微刺激宫壁，引起程度比较轻的宫缩，表现为下腹部发紧发硬或者有轻微的疼痛。假性宫缩不会引起早产，也不需要额外的进行治疗。即使在出现假性宫缩时引起胎儿缺氧，这种情况也不会是假性宫缩引起来的。

这个时候孕妇要保持平和的心态，可以多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，不要给自己太大的心理压力。孕妇在孕39周的时候，如果没有出现宫缩的现象，也不要太担心，因为预产期提前一周或者错后一周都属于正常现象。可以提前准备好生产用品，随时都有生产的可能。饮食上多吃一些清淡容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持个人生理卫生，禁止性生活。

怀孕后的假性宫缩是指不伴有子宫出血的子宫收缩痛或不适感，有些人会感觉到下腹隐痛、刺痛或轻微坠痛，类似月经来到前的感觉，这种疼痛的感觉是比较轻微的，不会有阴道出血。所以孕妇要定期产检，如有高危因素，应增加产前次数，孕晚期要注意胎动情况，过多或过少，及时就诊医院。如果疼痛比较剧烈或伴有阴道出血，是属于异常情况，要及时到医院进行就诊。但宫缩时，宫腔内压力通常小于25mmHg，持续时间不超过30秒，并且不伴有宫颈口扩张。