还要注意不要用力加重病情，出现腰痛或下肢放射痛，弯腰时加重，在刚伤后急性期内，一般为1个月内，注意避免再次用力加重，要注意休息，睡硬板床，如果疼痛很重，可以口服芬必得，1日2次，1次1粒，也可以静脉点滴脱水药，如25%甘露醇，再加用些激素，如每日用10mg地塞米松，用上3日就可，另外需要做局部热敷，或用红外线理疗，进行腰椎牵引也可，可以应用膏药，能起到活血化瘀的功效。腰椎间盘突出是骨科比较常见的一种疾病，也是一种多发病。对于症状较轻或者首次发作的患者，可以考虑进行保守治疗，比如绝对卧床休息、腰椎牵引、口服消炎镇痛、营养神经等药物治疗等。

在水果方面，患者可以多吃一些苹果、梨、橙子、香蕉、草莓、西瓜等，可以补充一些维生素、膳食纤维、微量元素，有的水果也含有一些消肿止痛的成分，对缓解腰椎间盘突出的症状也有一定的帮助。腰椎间盘突出这种疾病发生以后，饮食并没有什么特殊的要求，只要保证营养均衡，每天可以摄入蛋白质，维生素即可。腰椎间盘突出，可以吃什么水果，在这个方面，其实腰椎间盘突出的患者对饮食方面并没有太大的要求和禁忌。

对于病人出现了腰椎间盘突出的情况，如果说没有伴有椎管狭窄，椎体退变，骨质增生，特隐窝狭窄的情况可以考虑行，腰椎间孔镜椎间盘摘除的手术，这种手术的费用需要一万元左右。椎间孔镜是近10来年在中国国内迅猛发展起来的一个治疗椎间盘突出症，一个很微创的手术效果也好开口又小，开口只6—7毫米，效果一周内几乎可以下床。一般来说，椎间孔镜是最主流、应用最广泛、效率最高的微创手术方法，患者一般住院5天，总住院费用在18，000左右。