如果颈椎及后背疼痛加重，或者适当的休息并无缓解时，很有可能存在颈椎病及胸背部的筋膜炎，可以适当的行颈椎核磁共振判定，可以适当的牵引、理疗、按摩等方式缓解颈椎病。早上起来颈椎、后背疼痛，并不能说明患者一定存在疾病的状态，很有可能由于枕头过高造成的落枕，落枕的时候伴有颈部、后背的酸痛及胀痛，适当的休息之后会得以缓解。出现胸背部筋膜炎时，可以限制胸背部的活动，适当的给予理疗或者涂抹扶他林治疗，一般在7-8天左右可以缓解。

对于颈椎肌肉的劳损，它的恢复主要采取以下几种方式：

第一、患者在周末可以到空旷的地方放风筝，晚上利用间隙抬头看天空，一般可达到缓解脖子疼痛的效果。

第二、在工作和学习一段时间后，如颈部出现不舒适，患者可将双手举过头顶，抬头看手，并配合吸气，前后左右四个方向各做50次，可缓解疼痛的症状。

颈椎的肌肉劳损多发生在白领阶层、初中生、高中生，可能是出现颈部的肌肉劳损，这些多是由于坐姿不正、长时间低头伏案过多，或者是经常看手机、卧姿不正的患者。因此，要注意引发颈椎肌肉劳损的因素，对于预防颈椎病有很大的意义。

比如颈椎病所引起的疼痛，就可以选择使用这个中药来进行治疗，由于中医当中对于痹症的分类是非常详细的，有风寒所引起的，也有风热所引起的，还有肝肾亏损所导致的，所以中药的使用不能够盲目，需要辩证，根据辩证然后遵医嘱再服用，否则不会起到很好的效果。颈椎病在中医里属于痹症范畴，痹症的意思就是中医里所说的疼痛，能够选择的方式也是非常多的，比如说临床上最常用的独活寄生汤，就可以用于治疗外感风寒所导致的痹症。