其次，需注意观察阴道恶露情况，一般恶露会持续4-6周，需观察其性状、出血时间，是否及时排干净，有无异味等。再者，产后需加强营养，以促进身体恢复，期间避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。同时注意乳房的卫生，宝宝吃完奶需及时排空乳汁，以免乳汁堆积引起乳腺炎。首先，术后6小时就可以在床上翻身了，尽早下床活动，促进胃肠蠕动及排气。

酸奶还含有多种酶，维生素，叶酸和磷酸，不但可以为妈妈提供能量，增进食欲，还能够促进胃肠道的消化吸收，很好的解决产后便秘的困扰。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。酸奶可以提高免疫力，酸奶中有增强免疫功能的物质可以起到防癌抗癌的作用。同时，建议产后的新妈妈应该均衡饮食，不挑食，不偏食，控制好自己的体重。

大家好，产后抑郁症，其实也属于抑郁症的一种，而抑郁症对人体的影响包括心理和生理两部分，产后抑郁症也是一样的。其实产后抑郁症的痛苦比大多数人的想象要严重得多，如果我们要用一个词来描述这种痛苦的话，那就是「绝望」那么产后抑郁症都会有哪些症状和临床表现呢？主要有以下一些：1. 情绪改变：心情压抑、沮丧、情绪淡漠，甚至焦虑、恐惧、易怒，夜间加重；有时表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪。 2. 自我评价降低：自暴自弃、自罪感，对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。3. 创造性思维受损 ，主动性降低。4. 对生活缺乏信心，觉得生活毫无意义 ，出现厌食、睡眠障碍 、易疲倦、性欲减退。严重者甚至绝望、有自杀或杀婴倾向，有时陷入错乱或昏睡状态。对于产后抑郁症，最严重的后果是自杀 ，并且更悲剧的是，有的产妇在自杀前有可能杀死自己的孩子或者其他家人。