李红冬
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老年人血压高怎么办？
发布时间：2024-03-26
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如果在饮食、运动、情志方面调节，仍然不起作用，血压仍然高的情况下，就要及时的到医院来就诊，通过医生选用合适的药物，把老年人的血压尽量控制在一个合适的水平。年龄大于80岁的患者建议将至150/90mmHg以下，如果能够耐受降压治疗，可进一步降至140/90mmHg以下。老人出现了血压偏高，需要高度重视。
高血压的患者应该吃低盐、低脂的食物，可以吃高蛋白、营养丰富的食物，还可以吃新鲜的蔬菜、水果，还可以吃富含钙质的食物和含钾高的食物，主要食物包括鸡肉、鸭肉、鱼肉和猪肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。那么首先要低盐饮食，每人每日食盐量小于六克，尽量少吃腌制品和口味重的食物，包括酱油、佐料都要少放。大家都知道高血压患者的饮食一定要清淡，尽量的少吃盐油，多吃一些蔬菜水果，可以选用木耳，芹菜，萝卜，韭菜等等。
高血压的患者往往会出现血压波动形态的变化，所以对于晚上血压高的患者，可以将降压药在晚餐的时候吃以控制血压。晚上血压高的原因，首先，患者有没有白天睡眠过多的情况，导致夜间精神活动、脑力活动较活跃。如果患者一到傍晚血压较高，这种情况考虑可能是由于患者是以夜间血压升高为主的高血压类型。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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