男生晒黑了可以通过涂抹有美白成分的护肤品，坚持涂抹一段时间后就能有效的改善皮肤晒黑的情况，也可以到正规的医疗机构，通过激光美白或者果酸焕肤等方法进行治疗。

1、激光美白主要是利用激光所产生的高能量光波，作用于皮肤深层，将皮肤深层的黑色素细胞击碎后，再随着人体的代谢功能排出体外，从而有效的使皮肤在短时间内变白。激光治疗的效果不仅好，并且不会给皮肤组织带来损伤。

2、果酸焕肤主要利用果酸小分子渗入毛孔与肌肤细胞液中的尿酸分子发生作用，剥脱老化角质，破坏部分真皮和表皮促使皮肤再生更新，同时提取并淡化色素，使皮肤变得更加白皙富有弹性。

在平常生活中要做好面部的保养，不要到紫外线照射的地方去，饮食上要避免吃色素深的食物。