口服钙片、适当的晒太阳、避免劳累、保持大便通畅、禁止性生活，低盐低糖低脂饮食，不要吃过于油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，如果有腹痛或者是阴道流血的情况，随时去医院检查。另外情绪不好也能影响宝宝的发育，造成宝宝发育不良，胎儿缺氧等可能，怀孕是一个顺其自然的过程，所以孕期一定要放松心情。如果孕期总是处于担心和焦躁的情绪之中，血管会很容易痉挛，容易造成流产。怀孕十六周，已经进入怀孕的中期，出现胎停的机率不大，不要过于担心。

怀孕早期情绪不稳定、过于激动或大哭可能会造成先兆流产，出现下腹部疼痛及阴道流血等，但是不会影响孕囊的正常发育，胎停育多与胎儿自身发育异常有关，出现胚胎停育后建议您及时去医院完善相关检查，在医生指导下终止妊娠，以免发生稽留流产，对子宫及身体造成严重伤害，下次备孕前男女双方最好同时进行染色体检查，防止胎停育的再次发生。

建议发现胚胎停育的患者要及时的进行人工流产或者是引产的手术，避免让胚胎在体内停留的时间过久，如果大于4周的话可能会引起弥漫性凝血功能障碍，所以要尽快的进行处理。你过一个星期之后复查B超，可能也是它还是原来的大小，而且没有进展，出现了这种胎停的情况，一般的话是不会出现什么不适的情况。胚胎停育的话一般是没有很明显的临床表现，可能只是做B超的时候发现它的这个孕囊和卵黄囊发育得比较迟缓。少量的患者可能会出现这种腹痛的情况。