在饮食方面也需要注意很多问题，高血脂的形成和自己的不良的生活习惯，还有饮食习惯都是有一定的关系的，高血脂患者在以后的生活里面，脂肪类的食物肯定是不能多吃的，甚至要禁止，那么还有哪些问题需要注意呢？

1、限制脂肪的摄入。动物肉类中脂肪、胆固醇含量高，进食这些食物，增加血液中的脂质，对动脉硬化极为不利。高血脂饮食需特别注意如肝、脑、心等食物的食用。

3、限制甜食的摄入。甜食中一般富含糖分，可在体内转化成脂肪，对于冠心病而言，增加脂肪就会增加冠心病的发病几率，更容易促进肥胖和动脉硬化。所以患者要少吃甜食。

4、不抽烟喝酒。烟酒都会对心脑血管造成极大的影响，比如加快血液流动，促进血管收缩，更加不利于高血脂患者，对血管造成更加大的损害。及早戒烟，做到不抽烟喝酒。

5、多吃富含维生素丰富的食物。如猕猴桃、柠檬等，具有很好的抗氧化作用。防止动脉硬化，减少高血脂的危害。

6、多吃富含钾的食物。钾具有抑制钠的作用，促进钠的排出。降低血压的同时，促进身体血脂的代谢。可多吃富含钾的食物，如番茄、海带、香蕉等蔬菜水果。

7、适当的运动。运动有利于促进血液循环，加快血液中脂质的代谢，降低血液中脂质的浓度。

血稠等于血脂高吗?

血液黏稠度从来都不是心内科医生判定血脂问题的标准，因为血液黏稠度与血脂高没有直接的因果关系，它只是一个受很多因素影响的物理性指标。例如同一个人，在天冷时血液就会变稠些;早上起床后没喝水，就比喝了水黏稠度更高些。此外，血脂高的人可能血液黏稠度高，血糖高或甘油三酯高的人也可能血稠，究竟是什么原因造成，医生也很难分辨。

预防高脂血症尽量不吃或少吃富含胆固醇的食物?

如果已经得了高脂血症，控制饮食是其中非常重要的一个环节。但并不是说控制了饮食，就不会得高脂血症。因为体内胆固醇的产生只有10%是来自食物，其他90%都是通过身体合成，饮食在其中起到的作用并不是具有决定性的。即使是一个体内代谢紊乱的人，只吃素食，也可能会出现胆固醇过高的问题。

温馨提示：要调整好自己的饮食结构，血浆里面的脂质太多，主要来源还是食物，通过控制饮食可以有效的降低血浆脂质，平时一定不能吃多了高蛋白还有高脂肪的食物，所以肉类，还有鸡蛋，牛奶都要少吃，还有食用油也尽量的用植物油，这样也可以降低脂质含量。