预防脑梗塞要做到:脑血管病急性期过后是治疗和功能恢复最重要的时期，因为脑血管和脑组织的修复在早期最有利，口服用药，清淡饮食调节，坚持康复锻炼，控制好危险因素一样都不能少。比如要注意监测血糖、血脂，同时在饮食方面要保持低盐、低糖、低脂的饮食习惯，适当的进行身体的有氧运动锻炼，不要抽烟饮酒。服用什么中药可以预防脑梗死呢。

在其他的饮食方面主要要注意，尽可能以清淡为主，保持低盐、低糖、低脂的饮食习惯，要防止血液粘滞度增高，容易加大病情复发的概率。脑梗患者在急性期的饮食上是低盐、低脂饮食，多吃清淡、好消化、容易吸收的食物，患者要注意多吃粗纤维的食物，避免发生便秘的问题，在水果方面多吃火龙果、香蕉类的水果。对于脑梗塞的病人，平时可以吃红薯，并不会对病情的恢复有负面的影响。

想判断患者是否有脑梗的情况首先应根据患者的病史，并且配合体格检查来帮助判断，当患者出现明显的头痛头晕、恶心呕吐等不适症状的时候如果既往平时有高血压、糖尿病、高脂血症。第二步，明确是缺血性还是出血性脑血管疾病，进一步的完善头颅的CT或者是磁共振的检查，可以明确是脑出血还是脑梗塞，脑梗塞的患者明确诊断后应该积极的治疗，挽救患者的生命，减少并发症的出现。患者梗塞的面积非常小，临床症状相对比较隐匿不太突出患者自我感觉比较轻微，这种情况我们称之为轻微脑梗死。