经期需要加强饮食营养，最好饮食多样化，不能厌食、偏食等，建议配合适当锻炼，可以改善经期体质、缓解全身无力、嗜睡等现象，经期需要保证充足睡眠，不能经常熬夜、玩手机等。可能是气血不足引起的，气血不足会引起全身无力、心慌等，需要去医院进行全面体检，必要时在医生指导下合理服用补气、补血的中药调理。月经期间嗜睡不正常，可能是身体虚弱引起的，月经期由于失血容易引起身体抵抗力低下，需要通过睡眠补充身体精力。在月经期失血，如果营养跟不上会引起营养缺乏，容易引起腰膝酸软、睡不够的现象。

月经期子宫内膜脱落，子宫内膜会形成微小的创面，血液又是良好的培养基，有利于细菌的繁殖，这个时候如果不注意卫生，很容易导致逆行性感染，引起子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔腹膜炎等情况。另外，月经期的饮食虽然说没有太多的限制，但是对于月经过多的人不能喝红糖水，不能喝米酒，对于月经过少的人不能吃冰棒、冰淇淋、冷饮等过于寒冷的食物，否则可能会导致痛经，严重的会引起月经不调。月经期一定要注意卫生，注意2到4小时换一次卫生巾，然后要注意保持会阴清洁干燥，多清洗外阴。

因为月经不停有可能子宫内膜炎、子宫息肉或者子宫肌瘤等症状引起的，患者可以根据病因去选择治疗的方法，而由于环境压力、精神因素、内分泌激素异常引起的出血，可以检查性激素六项，如果没有异常的情况，可以选择服用黄体酮或者短效避孕药进行止血。月经不停可以服用头孢克肟加上云南白药等药物进行止血消炎，但是服药时间不能超过一周，所以月经不停的女性，最好是进行彩超检查。